zdraví
Zdravá výživa
Ovesné vločky: Recepty
31. Čvc
Ovesné vločky by neměli chybět v našem jídelníčku, protože obsahují řadu prospěšných látek a bohaté jsou také na vlákninu, která nám často chybí. Co si ale z ovesných vloček uvařit? Přinášíme několik vyzkoušených receptů!
Ovesné vločky jsou důležitou součástí našeho jídelníčku a neměli bychom nad nimi ohrnovat nos! Připravit se z nich dá řada chutných pokrmů.
Zdravý jídelníček: Zásady
31. Čvc
Rozhodli jste se stravovat zdravě, ale nevíte jak na to? Podívejte se, jak by měl vypadat zdravý jídelníček a co by v něm nemělo chybět!
Potravin je přebytek, v supermarketech se prohýbají regály a letáky nás lákají na různé akce a slevy potravin. Většinou těch nezdravých. Udržet si zdravý jídelníček ale nemusí být dnes vůbec složité.
Zdravá výživa: Recepty
31. Čvc
Stravovat se zdravě není vždy jednoduché. Z pultů obchodů na nás vykukují polotovary a potraviny, které se zdánlivě tváří zdravě, ačkoli jejich obal prozrazuje, že jsou plné éček. Fast foody jsou na každém rohu a denní menu restaurací nabízí klasické české vepřo knedlo zelo. Řešení? Uvařte si doma podle receptů zdravé výživy!
Do jídelníčku zdravé výživy
Zdravá snídaně: Tipy
31. Čvc
O polévce se říká, že je grunt. O snídani můžeme říci, že je nejdůležitějším jídlem dne. Pozor ovšem na to, co snídáte! Jak by měla vypadat zdravá snídaně?
Na snídani nikdy nezapomínejte! Nastartuje po ránu váš metabolismus a připraví vás na celý den. Jestliže máte problém ráno cokoli pozřít, nemusíte snídat hned po probuzení, klidně si
Zdravá výživa: Jídelníček
31. Čvc
Rozhodli jste se, že budete žít zdravě? Chcete změnit své stravovací návyky? Měníte jídelníček? Jak by měl vypadat jídelníček odpovídající parametrům zdravé výživy? Podívejte se!
Žít zdravě je dnes cílem řady z nás. Jedno přísloví říká, že čistota je půl zdraví. Můžeme dodat, že zdravý jídelníček je druhá polovina zdraví. To, co jíme, ovlivňuje, jak se
Zdravá strava: Co (ne)jíst?
31. Čvc
Rozhodli jste se začít jíst zdravě? Co si ale pod pojmem zdravá strava představit? Co patří do zdravé stravy? Jakým potravinám se naopak vyhýbat?
Jíst zdravě je cílem řady z nás. Výrobci potravin jsou si toho dobře vědomi a ze všech stran na nás útočí reklamy nabízející zdravé jídlo. Ne vždy ale reklama odpovídá skutečnosti. Zdravé
Zdravá večeře: Tipy
31. Čvc
Snídani sněz sám, o oběd se poděl s přítelem a večeři dej nepříteli, říká jedno z přísloví. Jestliže se rozhodneme žít zdravě, hladovět bychom ale neměli. A to ani večer! Jak by měla vypadat zdravá večeře?
Stejně jako pro zdravou snídani, platí i pro zdravou večeři několik pravidel. Na rozdíl od snídaně, se kterou den začínáme,
Zdravé stravování: Zásady
31. Čvc
Jak na zdravé stravování? Co patří do jídelníčku zdravé výživy? Jak se v dnešní uspěchané době zdravě stravovat?
Obchody dnes přetékají potravinami, máme možnost volby, ale často nevím, jak na zdravé stravování. Zvláště pak v dnešní uspěchané době, kdy na každém rohu útočí fast foody. Z jídla bychom se neměli zbláznit. Pokud se chcete zdravě stavovat,
